ランニング講座
南極Tシャツ
南極マラソンを応援

ゴビ砂漠から南極へ! サハラマラソンからサポートさせていただいている、らんらんランニングコーチの和田さん。 今年、ゴビ砂漠&南極、ともに7日間250kmのステージレースにチャレンジします。 先日のクラウンドファン […]

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ランニング講座
ランニング講座【熱中症と暑さ対策】

今日はこれからの季節で注意したい熱中症についてのお話です。 まず熱中症の症状と原因をまとめ、その後に暑さ対策を紹介します。 夏はどうしても走りにくいですが、夏に良い練習ができると秋以降のシーズンでの快走につながります。 […]

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