ランニング講座
ランニング講座【熱中症と暑さ対策】

今日はこれからの季節で注意したい熱中症についてのお話です。 まず熱中症の症状と原因をまとめ、その後に暑さ対策を紹介します。 夏はどうしても走りにくいですが、夏に良い練習ができると秋以降のシーズンでの快走につながります。 […]

続きを読む